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LA GESTION DU STRESS

Depuis la nuit des temps, l'être humain est confronté à des situations difficiles, similaires au stress que l'on connaît aujourd'hui et qui perturbent sa santé. Les inquiétudes concernant l'avenir économique, la santé, la vieillesse, le chômage sont autant de raison de déséquilibres. Le stress se produit chaque fois qu'un individu doit faire un effort pour s'adapter à son environnement. Nous ne sommes pas tous égaux devant le stress. Certains d'entre nous savent naturellement en tirer le meilleur parti, tandis que d'autres en deviennent les victimes. Une formation de "gestion du stress" permettra de comprendre ce phénomène et offrira à chacun la possibilité de trouver des solutions spécifiques et efficaces qui correspondent à leur type de personnalité.





« La perception que l'individu a d'un évènement est plus prédictive des problèmes de santé à venir que la gravité objective du stress » D. Rameau