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LA SOPHROLOGIE

est un ensemble de techniques de relaxation simples et dynamiques, qui permettent à la personne d'acquérir, quel que soit son âge, une grande détente physique et mentale. Elle est considérée comme étant une véritable pédagogie de l'existence, un art de vivre. La respiration, la relaxation, la visualisation positive de la sophrologie favorisent la libération des tensions, la maîtrise de soi et des émotions, la découverte d'un bien-être profond et durable. Sa pratique régulière entraîne une transformation positive et joyeuse de son existence.





« La sophrologie est sans doute une médecine, car elle tente de protéger ou de récupérer une harmonie physique et mentale aujourd'hui menacée. Elle est pédagogie puisqu'elle enseigne à l'homme des procédés qui favorisent son développement intégral. Le corps étant la plate-forme de l'esprit » Dr A. Caycedo